Inspiracja
Witamina D – poznaj jej znaczenie i korzyści
6.4.2021
Inspiracja
Witamina D jest niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia, odgrywając kluczową rolę w licznych procesach biochemicznych w organizmie. Wspiera zdrowie kości, mięśni i...
Czytaj więcej
Czy brakuje Ci cynku i magnezu? Objawy, na które warto zwrócić uwagę.
6.4.2021
Inspiracja
Jak często czujemy się zmęczeni zaraz po przebudzeniu? Przyczyną może być brak snu, intensywny trening lub przewlekły stres. Wszystko w naszym ciele...
Czytaj więcej
Czy witamina K2 ma związek z japońską witalnością?
5.4.2021
Inspiracja
Niezwykła witalność populacji Japonii od dawna stanowi zagadkę dla badaczy. Wyjątkowo niska zapadalność na choroby układu krążenia i niezwykła wytrzymałość kości, nawet...
Czytaj więcej
Cynk i jego różnorodne funkcje
4.4.2021
Inspiracja
W organizmie człowieka cynk występuje jedynie w bardzo małych stężeniach, a mimo to jest niezbędnym pierwiastkiem dla wszystkich funkcji biochemicznych i fizjologicznych....
Czytaj więcej
Jak zbudować silną odporność?
4.4.2021
Inspiracja
Każdy z nas reaguje na infekcję inaczej. Dlaczego niektórzy nigdy nie chorują, a inni zmagają się z alergiami, grypą sezonową lub problemami...
Czytaj więcej
Jak siedzący tryb życia wpływa na nasze komórki?
4.3.2021
Inspiracja
Nauka potwierdziła, że siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej powodują szybsze starzenie się komórek. Oznacza to, że niekoniecznie wiek biologiczny jest...
Czytaj więcej
Przeprowadzka to lekarstwo na starzenie się i choroby przewlekłe
3.2.2021
Inspiracja
Nawet jeśli mówimy o czasach nowożytnych i ogromnym postępie technologicznym, nasz organizm nie zmienił się zbytnio i nie miał czasu na przystosowanie...
Czytaj więcej
Wskazówki, jak uzyskać wystarczającą ilość witaminy C
5.1.2021
Inspiracja
Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego nasz organizm nie jest w stanie syntetyzować. Od tego zależy wiele funkcji biologicznych, dlatego tak...
Czytaj więcej
