Blog

We regularly publish educational content on nutrition, supplementation and exercise

Inspiracja

Kwasy omega-3 z alg czy z ryb? Omega-3 fatty acids from algae or from fish?

Kwasy omega-3 z alg czy z ryb?

29.8.2022

Inspiracja

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi występującymi w rybach i niektórych roślinach, a także w olejach roślinnych. Należą do nich ALA...
Czytaj więcej
Badania naukowe wskazują na związek między chorobami układu krążenia a niedoborem witaminy K2 Scientific studies find a link between cardiovascular disease and vitamin K2 deficiency

Badania naukowe wskazują na związek między chorobami układu krążenia a niedoborem witaminy K2

27.8.2022

Inspiracja

O witaminie K oraz jej formach, działaniu i źródłach pisaliśmy już w poprzednim artykule tutaj . Witamina K2, znana jako menachinon, jest...
Czytaj więcej
Podstawowa suplementacja – od czego zacząć? Essential supplementation - where to start?

Podstawowa suplementacja – od czego zacząć?

5.7.2022

Inspiracja

Nasze ciało jest jak fabryka chemiczna, która potrzebuje optymalnego spożycia składników odżywczych, witamin, minerałów i pierwiastków śladowych dla zdrowego funkcjonowania. Niektórzy nadal...
Czytaj więcej
Optimizing Health: The Dynamic Duo of Vitamins D3 and K2 Optimizing Health: The Dynamic Duo of Vitamins D3 and K2

Optimizing Health: The Dynamic Duo of Vitamins D3 and K2

31.3.2022

Inspiracja

Vitamin D3 and K2 serve crucial functions individually within the body. However, their collaboration is particularly notable in the realms of bone...
Czytaj więcej
Wegańska vs. niewegańska witamina D3 – jaka jest różnica? Vegan vs. non-vegan vitamin D3 - Navigating Vitamin D Supplements for Optimal Health

Wegańska vs. niewegańska witamina D3 – jaka jest różnica?

8.10.2021

Inspiracja

Znaczenie witaminy D dla organizmu człowieka i jej alarmujący niedobór w populacji jednocześnie motywuje większość z nas do stosowania suplementacji (zwłaszcza w...
Czytaj więcej
Unraveling the Mystery Behind Varied Price of Supplements Containing Similar Ingredients Unraveling the Mystery Behind Varied Price of Supplements Containing Similar Ingredients

Unraveling the Mystery Behind Varied Price of Supplements Containing Similar Ingredients

23.6.2021

Inspiracja

The same vitamins, or minerals,  the same ingredients, and yet a drastic difference in price. How is this possible? In this article,...
Czytaj więcej
Boosting Testosterone Levels Naturally: Effective Strategies for Health and Vitality Boosting Testosterone Levels Naturally: Effective Strategies for Health and Vitality

Boosting Testosterone Levels Naturally: Effective Strategies for Health and Vitality

22.4.2021

Inspiracja

Testosterone is the most important male hormone. It is an important regulator of many functions of both male and female, although men...
Czytaj więcej
Shedding Light on Vitamin D: Understanding Its Importance and Benefits Shedding Light on Vitamin D: Understanding Its Importance and Benefits

Shedding Light on Vitamin D: Understanding Its Importance and Benefits

6.4.2021

Inspiracja

Vitamin D is essential for our well-being, playing a crucial role in numerous biochemical processes within the body. It supports the health...
Czytaj więcej