Inspiracja

Despite the worldwide use of iodine supplementation, iodine deficiency remains a serious health problem in Europe. In 2004, it was estimated that approximately 2 billion people worldwide were at risk of iodine deficiency, about 20% were in Europe. Even though cretinism, the most extreme manifestation of iodine deficiency, has almost...

Święta nadchodzą. Zbliżający się okres świąteczny to czas rodzinnych i przyjacielskich spotkań. To także czas, kiedy wielu z nas lubi grzane wino, pieczone kasztany i świąteczne ciasteczka. Wiemy, że każdy praktykuje inne tradycje świąteczne, ale to, co nas łączy w okresie świątecznym, to chęć okazywania miłości i troski naszym bliskim....

Wapń jest ważnym minerałem, który jest niezbędny do utrzymania naszego zdrowia. Odpowiednie spożycie wapnia jest niezbędne w profilaktyce i leczeniu osteoporozy, która staje się poważnym problemem zdrowotnym na świecie. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że wysokie lub nieodpowiednie dawki suplementów wapnia mogą powodować działania niepożądane i problemy zdrowotne. Dlatego...

20 października to Światowy Dzień Osteoporozy, dlatego postanowiliśmy poświęcić temu tematowi więcej uwagi w tym artykule. Osteoporoza dotyka dużą liczbę populacji na całym świecie i wykazuje tendencję wzrostową. Rozpoznanie często ustala się na podstawie wypadku, na przykład w przypadku nagłego złamania. Niemniej jednak wczesne wykrycie choroby może zapobiec dalszemu pogorszeniu...

Lato definitywnie się skończyło i nie tylko ochłodzenie przypomina nam, że nadeszła jesień. Ta pora roku niesie ze sobą kolorowe krajobrazy, ale także poranne mgły, deszczową, wietrzną i zmienną pogodę. Częstsze zmiany temperatury w ciągu dnia mogą również powodować problemy zdrowotne, takie jak przeziębienia lub inne zakaźne choroby układu oddechowego....

Szereg substancji mineralnych jest dla nas niezbędnych. Oznacza to, że nie możemy ich syntetyzować i dlatego jesteśmy zależni od ich spożycia ze źródeł zewnętrznych. Niezależnie od tego, czy staramy się uzyskać zalecane spożycie składników mineralnych ze zróżnicowanej diety, czy też wspomagamy się suplementami diety, zazwyczaj skupiamy się tylko na ilości...

Lato to pora roku, kiedy spędzamy więcej czasu na zewnątrz i częściej jesteśmy wystawieni na działanie promieni słonecznych. Niestety ekspozycja na słońce i promieniowanie UV może również prowadzić do szybszego starzenia się skóry, powodując zmarszczki i plamy pigmentowe. Rosnąca temperatura wpływa również na nasz organizm. Organizm musi utrzymywać stabilność środowiska...

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi występującymi w rybach i niektórych roślinach, a także w olejach roślinnych. Należą do nich ALA (kwas alfa-linolenowy), DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentaenowy). Wszystkie trzy kwasy tłuszczowe odgrywają ważną rolę w prawidłowym wzroście i rozwoju człowieka i mają potwierdzone klinicznie korzyści dla...