Przeglądać
Wózek sklepowy
Jest wciąż 65,00 zł pozostawione do DARMOWEJ wysyłki

Smart way to live long life

Smart way to live long life

Suplementacja wapnia – tak czy nie?

Calcium supplementation - yes or no?

Wapń jest ważnym minerałem, który jest niezbędny do utrzymania naszego zdrowia. Odpowiednie spożycie wapnia jest niezbędne w profilaktyce i leczeniu osteoporozy, która staje się poważnym problemem zdrowotnym na świecie. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że wysokie lub nieodpowiednie dawki suplementów wapnia mogą powodować działania niepożądane i problemy zdrowotne. Dlatego...

Czytaj więcej

Badania naukowe wskazują na związek między chorobami układu krążenia a niedoborem witaminy K2

Scientific studies find a link between cardiovascular disease and vitamin K2 deficiency

O witaminie K oraz jej formach, działaniu i źródłach pisaliśmy już w poprzednim artykule tutaj . Witamina K2, znana jako menachinon, jest ostatnio coraz częściej wymieniana w związku ze zdrowiem układu krążenia. Artykuł w skrócie: Witamina K2 i zdrowe kości Niedobór witaminy K2 – czynnik ryzyka rozwoju chorób układu krążenia...

Czytaj więcej

Jak siedzący tryb życia wpływa na nasze komórki?

How a sedentary lifestyle affects our cells?

Nauka potwierdziła, że ​​siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej powodują szybsze starzenie się komórek. Oznacza to, że niekoniecznie wiek biologiczny jest tożsamy ​​z wiekiem chronologicznym. Aktywność fizyczna a długość telomerów Nasze komórki zawierają między innymi telomery , znajdujące się na końcach chromosomów. Telomery chronią chromosomy przed uszkodzeniami. Z wiekiem...

Czytaj więcej

Przeprowadzka to lekarstwo na starzenie się i choroby przewlekłe

Moving is a cure for aging and chronic diseases

Nawet jeśli mówimy o czasach nowożytnych i ogromnym postępie technologicznym, nasz organizm nie zmienił się zbytnio i nie miał czasu na przystosowanie się do tego szybkiego postępu i jego wpływu. Nasze miejsce zamieszkania zmieniło się diametralnie wraz z rozwojem technologii, rzadko kiedy musimy się przemieszczać dzięki rozwiniętej infrastrukturze, windom, nowoczesnym...

Czytaj więcej

Witamina K2 – nowa obietnica w profilaktyce i leczeniu wielu chorób cywilizacyjnych?

Vitamin K2 - new promise in the prevention and treatment of numerous of diseases civilization?

Witamina K2 była jednym z tematów dość długo niedocenianych. Ale ostatnio ten potężny składnik odżywczy cieszy się stosunkowo dużym zainteresowaniem, ponieważ odgrywa istotną rolę w wielu aspektach naszego zdrowia. Nie było zbyt wielu informacji ani badań na temat wszystkich witamin „grupy K”, więc uznano je za jedną całość, nawet witamina...

Czytaj więcej

Magnez i jego rola w organizmie człowieka

Magnesium and its function in the human body

Magnez jest niezbędnym makroelementem, bez którego nie możemy być zdrowi, ponieważ odgrywa ważną rolę w różnych fizjologicznych rolach w organizmie. Nazwa pochodzi od Magnesia, jednej z regionalnych jednostek greckich, części regionu Tesalii, gdzie magnez był używany do celów medycznych w starożytnej Grecji. Dlaczego tak wielu ludzi ma niedobór magnezu, skoro...

Czytaj więcej