Inspiracja
Dlaczego warto kontrolować ilość kwasów tłuszczowych omega-3 w organizmie?
10.4.2024
Inspiracja
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 stanowią istotną część tłuszczów w naszej diecie. Zarówno kwasy omega-3, jak i omega-6 są ważnymi składnikami błon...
Czytaj więcej
Jak walczyć z alergiami nie tylko w okresie wiosennego pylenia
22.2.2024
Inspiracja
Jeśli jesteś alergikiem, prawdopodobnie doświadczasz już trudności związanych z sezonem alergicznym. Do najczęstszych objawów alergii należą swędzenie oczu, łzawienie, kichanie i wodnisty...
Czytaj więcej
Jak wspierać zdrowie oczu
9.11.2023
Inspiracja
Oczy mogą być „oknem do duszy”, ale przede wszystkim są naszym „oknem na świat”. Wzrok jest uważany za najważniejszy z naszych pięciu...
Czytaj więcej
Jak przechowywać suplementy diety podczas upalnego lata?
23.8.2023
Inspiracja
Wiele witamin i innych suplementów może ulec szybszemu rozkładowi i utracić skuteczność pod wpływem nadmiernego ciepła, światła, tlenu lub wilgoci. Oleje o...
Czytaj więcej
Kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA i różnica między nimi
21.7.2023
Inspiracja
W dzisiejszym artykule skupimy się głównie na kwasach tłuszczowych omega-3 EPA i DHA oraz na tym, w jakich przypadkach warto wybierać jedną...
Czytaj więcej
Kwasy omega-3 z alg czy z ryb?
29.8.2022
Inspiracja
Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne składniki odżywcze występujące w rybach i niektórych roślinach, a także w olejach roślinnych. Należą do nich ALA...
Czytaj więcej
Niezbędna suplementacja – od czego zacząć?
5.7.2022
Inspiracja
Nasz organizm jest jak fabryka chemiczna, która potrzebuje optymalnego spożycia składników odżywczych, witamin, minerałów i pierwiastków śladowych dla prawidłowego funkcjonowania. Niektórzy nadal...
Czytaj więcej
Najpopularniejsze
