Inspiracja: Zinc

Testosterone is the most important male hormone. It is an important regulator of many functions of both male and female, although men generally produce about 10x more of it per day than women. As men get older, their testosterone levels start to decrease by an average of 1% per year...

How often do we feel tired right after waking up? The reason may be a lack of sleep, intense training, or chronic stress. Everything in our body is interconnected, and fatigue, sleep problems, and lack of concentration during the day can have various causes. However, most often, they manifest as...

In the human body, zinc is found only in very small concentrations, yet it is a vital element for all biochemical and physiological functions. Due to its specific physical and chemical properties, which enable it to form characteristic compounds, it is one of the most 'ubiquitous' nutrients not only in...

Każdy z nas inaczej reaguje na infekcję. Dlaczego niektórzy ludzie nigdy nie chorują, podczas gdy inni walczą z alergiami, grypą sezonową lub problemami trawiennymi? Dzieje się tak dlatego, że jesteśmy wyjątkowi i odporność każdego z nas jest inna. Układ odpornościowy musi być stale modulowany, nie tylko wtedy, gdy czujemy się...

Testosteron jest hormonem wytwarzanym naturalnie przez organizm ludzki. Jest produkowany głównie u mężczyzn przez jądra, ale także jajniki kobiet produkują niewielką ilość. W każdym razie jest to kluczowy hormon dla mężczyzny, wpływający na szereg procesów fizycznych i psychicznych. Testosteron stymuluje rozwój drugorzędowych cech płciowych związanych z mężczyznami (takich jak owłosienie...

Nie ma wątpliwości, że jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i niektóre choroby oraz wpływa na odpowiedź układu odpornościowego. Zdrowa i urozmaicona dieta dostarcza nam kombinacji ważnych składników odżywczych, które między innymi wpływają na zdolność organizmu do skutecznej walki z wirusami i bakteriami. Prawie wszystkie makro- i mikroskładniki odżywcze...