Inspiracja
Alzheimer's and Parkinson's - the two most common threats to brain health and how to prevent them
2.12.2025
Inspiracja
Alzheimer’s and Parkinson’s disease represent two of the most significant threats to brain health in older age. The origins of these conditions...
Czytaj więcej
Healthy teeth and prevention of tooth decay
1.12.2025
Inspiracja
Despite available preventive strategies, dental caries remains one of the most widespread chronic diseases in the world. It affects people of all...
Czytaj więcej
How to support cognitive function and keep your brain in shape
4.11.2025
Inspiracja
Cognitive functions – memory, concentration, learning, and decision-making – form the foundation of our mental performance and psychological well-being. Their quality is...
Czytaj więcej
Jak radzić sobie z jesiennymi wahaniami nastroju
7.10.2025
Inspiracja
Nadejście jesieni i krótsze dni z mniejszą ilością światła słonecznego zaburzają rytm dobowy, co często odbija się na nastroju, energii i jakości...
Czytaj więcej
Poziom cukru we krwi pod kontrolą: Jak wahania szkodzą naszemu organizmowi
23.9.2025
Inspiracja
Stabilny poziom cukru we krwi jest kluczowy zarówno dla zdrowia, jak i dobrego samopoczucia psychicznego. Nagłe wahania poziomu glukozy we krwi mogą...
Czytaj więcej
Masa mięśniowa jako naturalna strategia przeciwstarzeniowa
5.9.2025
Inspiracja
Starzenie się jest procesem naturalnym, ale jego fizyczne i psychiczne objawy można znacząco wpływać. Jednym z kluczowych narzędzi w walce z biologicznym...
Czytaj więcej
Bolesne miesiączki: przyczyny, ulga i naturalne wsparcie
26.8.2025
Inspiracja
Ból menstruacyjny i inne nieprzyjemne objawy, takie jak bolesność i tkliwość piersi czy drażliwość, są niestety powszechne, ale nie należy ich uważać...
Czytaj więcej
Najważniejsze składniki odżywcze dla kobiet w ciąży – klucz do optymalnego rozwoju dziecka i zdrowia matki
15.7.2025
Inspiracja
Nasze rozumienie odżywiania w ciąży uległo znaczącej transformacji. Przestarzałe powiedzenie „jeść za dwoje”, które koncentrowało się głównie na ilości i zwiększonym spożyciu...
Czytaj więcej
