Blog

We regularly publish educational content on nutrition, supplementation and exercise

Inspiracja

Why do we need vitamin K2? Why do we need vitamin K2?

Why do we need vitamin K2?

5.6.2023

Inspiracja

Vitamin K2 is needed to build strong and healthy bones and according to scientific studies [1], it is also involved in maintaining...
Czytaj więcej
Suplementacja wapnia – tak czy nie? Calcium supplementation - yes or no?

Suplementacja wapnia – tak czy nie?

15.11.2022

Inspiracja

Wapń jest ważnym minerałem, który jest niezbędny do utrzymania naszego zdrowia. Odpowiednie spożycie wapnia jest niezbędne w profilaktyce i leczeniu osteoporozy, która...
Czytaj więcej
Optimizing Health: The Dynamic Duo of Vitamins D3 and K2 Optimizing Health: The Dynamic Duo of Vitamins D3 and K2

Optimizing Health: The Dynamic Duo of Vitamins D3 and K2

31.3.2022

Inspiracja

Vitamin D3 and K2 serve crucial functions individually within the body. However, their collaboration is particularly notable in the realms of bone...
Czytaj więcej
Zinc and its Diverse Functions Zinc and its Diverse Functions

Zinc and its Diverse Functions

4.4.2021

Inspiracja

In the human body, zinc is found only in very small concentrations, yet it is a vital element for all biochemical and...
Czytaj więcej
Przeprowadzka to lekarstwo na starzenie się i choroby przewlekłe Moving is a cure for aging and chronic diseases

Przeprowadzka to lekarstwo na starzenie się i choroby przewlekłe

3.2.2021

Inspiracja

Nawet jeśli mówimy o czasach nowożytnych i ogromnym postępie technologicznym, nasz organizm nie zmienił się zbytnio i nie miał czasu na przystosowanie...
Czytaj więcej
Witamina K2 – nowa obietnica w profilaktyce i leczeniu wielu chorób cywilizacyjnych? Vitamin K2 - new promise in the prevention and treatment of numerous of diseases civilization?

Witamina K2 – nowa obietnica w profilaktyce i leczeniu wielu chorób cywilizacyjnych?

15.12.2020

Inspiracja

Witamina K2 była jednym z tematów dość długo niedocenianych. Ale ostatnio ten potężny składnik odżywczy cieszy się stosunkowo dużym zainteresowaniem, ponieważ odgrywa...
Czytaj więcej
Magnez i jego rola w organizmie człowieka Magnesium and its function in the human body

Magnez i jego rola w organizmie człowieka

15.12.2020

Inspiracja

Magnez jest niezbędnym makroelementem, bez którego nie możemy być zdrowi, ponieważ odgrywa ważną rolę w różnych fizjologicznych rolach w organizmie. Nazwa pochodzi...
Czytaj więcej
Właściwości zdrowotne witaminy C Health Benefits of Vitamin C

Właściwości zdrowotne witaminy C

15.12.2020

Inspiracja

Kiedy zima się skrada, nadchodzą pierwsze mroźne dni, a temperatury gwałtownie spadają, niektórzy z nas często marzną. Przeziębienie zwykle trwa około 1...
Czytaj więcej