Inspiracja: Energy & vitality
Czy wiesz, co suplementować w przypadku przeziębienia lub innej infekcji wirusowej? Wypróbuj cynk!
Cynk jest jednym z niezbędnych składników odżywczych. Nasz organizm nie jest w stanie sam jej wytworzyć, dlatego jesteśmy uzależnieni od jej przyjmowania z pożywienia lub suplementów. Suplementacja cynku stała się popularna jako skuteczny środek przeciwko wirusom. Artykuł w skrócie: Cynk i jego funkcja w organizmie człowieka Cynk jako pierwsza pomoc...
Jak siedzący tryb życia wpływa na nasze komórki?
Nauka potwierdziła, że siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej powodują szybsze starzenie się komórek. Oznacza to, że niekoniecznie wiek biologiczny jest tożsamy z wiekiem chronologicznym. Aktywność fizyczna a długość telomerów Nasze komórki zawierają między innymi telomery , znajdujące się na końcach chromosomów. Telomery chronią chromosomy przed uszkodzeniami. Z wiekiem...
Przeprowadzka to lekarstwo na starzenie się i choroby przewlekłe
Nawet jeśli mówimy o czasach nowożytnych i ogromnym postępie technologicznym, nasz organizm nie zmienił się zbytnio i nie miał czasu na przystosowanie się do tego szybkiego postępu i jego wpływu. Nasze miejsce zamieszkania zmieniło się diametralnie wraz z rozwojem technologii, rzadko kiedy musimy się przemieszczać dzięki rozwiniętej infrastrukturze, windom, nowoczesnym...
Czy cynk wpływa na testosteron?
Testosteron jest hormonem wytwarzanym naturalnie przez organizm ludzki. Jest produkowany głównie u mężczyzn przez jądra, ale także jajniki kobiet produkują niewielką ilość. W każdym razie jest to kluczowy hormon dla mężczyzny, wpływający na szereg procesów fizycznych i psychicznych. Testosteron stymuluje rozwój drugorzędowych cech płciowych związanych z mężczyznami (takich jak owłosienie...
Słońce jako źródło witaminy D
Receptor witaminy D został znaleziony w prawie wszystkich komórkach organizmu, co świadczy o jego znaczeniu i zdolności do ochrony nas przed wieloma chorobami. Witamina D silnie wpływa na homeostazę i metabolizm wapnia i fosforu, co czyni ją niezbędnym czynnikiem dla zdrowych zębów i kości. Odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu mięśni,...