Woman with eyes closed in a park with blurred trees and sunlight

All about vitamin D

About a vitamin that acts as a hormone in the body, regulating key processes from immune system strength to the effective use of calcium in the body

Small box on a concrete surface with a textured wall in the background
Small box on a concrete surface with a textured wall in the background

The key to healthy bones, strong immunity and muscles

Vitamin D is essential for bone health, the immune system, and proper muscle function. It is fat-soluble, which means it is stored in the body, so it is important to adjust your dosage according to your current blood levels. Vitamin D deficiency is common, especially in the winter months when there is not enough sunlight.

Take our vitamin D quiz and get nutritional advice in a minute.

Czy wiesz, że?

Low vitamin D levels are often associated with lower mood and seasonal affective disorder.

Blog

Zdrowie, styl życia i inspiracja

Wskazówki, które pomogą Ci iść naprzód

Wszystkie artykuły
Planning a baby? Why prenatal vitamins are the first step to a healthy pregnancy

Planujesz dziecko? Dlaczego witaminy prenatalne to pierwszy krok do zdrowej ciąży

4.8.2025

Inspiracja

Czytaj więcej
The most common nutrient deficiencies in menopausal women Nutritional support for women in peri- and menopause = the key to hormonal balance, mental well-being, and osteoporosis prevention

Najczęstsze niedobory składników odżywczych u kobiet w okresie menopauzy Wsparcie żywieniowe dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym = klucz do równowagi hormonalnej, dobrego samopoczucia psychicznego i zapobiegania osteoporozie

7.7.2025

Inspiracja

Czytaj więcej
Nutrition and supplementation for seniors: the key to healthy aging

Żywienie i suplementacja dla seniorów: klucz do zdrowego starzenia się

27.5.2025

Inspiracja

Czytaj więcej

Vitamin D3 proven by nature – choose yours

Witamina D3 + K2, 1000 IU D3 / 25μg K2-MK7

Witamina D3 + K2, 1000 IU D3 / 25μg K2-MK7

Odporność, zęby, kości i mięśnie
167,00 zł
167,00 zł
Witamina D3 - 2000 IU (cholekalcyferol)

Witamina D3 - 2000 IU (cholekalcyferol)

Odporność, zęby, kości i mięśnie
71,00 zł
71,00 zł
Omega 3 + D3/K2 dla dzieci

Omega 3 + D3/K2 dla dzieci

Odporność, wzrok, kości i mózg

158,00 zł
158,00 zł
Witamina D3 dla dzieci

Witamina D3 dla dzieci

Odporność, zęby, kości i mięśnie

52,00 zł
52,00 zł
Wapń + D3/K2

Wapń + D3/K2

Wspieranie zdrowia kości, zębów i układu sercowo-naczyniowego
122,00 zł
122,00 zł
Codzienny kompleks F20

Codzienny kompleks F20

Multiwitamina z pełnowartościowej żywności
241,00 zł
241,00 zł
Podstawy płodności

Podstawy płodności

Witaminy i minerały niezbędne do zdrowego poczęcia i prawidłowego rozwoju płodu

275,00 zł
275,00 zł
Niezbędne rzeczy dla kobiet w ciąży

Niezbędne rzeczy dla kobiet w ciąży

Wspieranie organizmu matki i dziecka w czasie ciąży i karmienia piersią
347,00 zł
347,00 zł