Nutrition during pregnancy and breastfeeding

During pregnancy, every bite you take nourishes not only you, but also your baby

Proper nutrition – the foundation of a healthy pregnancy

Pregnancy is a period of increased demands on a woman's body. A proper diet provides energy and nutrients not only for the mother's health, but also for the proper growth and development of the child.

What the body needs more than ever

During pregnancy, the need for a number of key nutrients increases—for example, folic acid, iron, iodine, omega-3 fatty acids, calcium, and vitamin D. Sufficient amounts of these nutrients support healthy fetal development, but also help the mother cope with the demands of pregnancy without unnecessary fatigue, weakened immunity, or complications.

Czy wiesz, że?

Blood volume increases by up to 50% during pregnancy, so more iron is needed to produce red blood cells.

Blog

Zdrowie, styl życia i inspiracja

Wskazówki, które pomogą Ci iść naprzód

Wszystkie artykuły

Recommended products during pregnancy

Niezbędne rzeczy dla kobiet w ciąży

Niezbędne rzeczy dla kobiet w ciąży

Wspieranie organizmu matki i dziecka w czasie ciąży i karmienia piersią
346,00 zł
346,00 zł
Olej krylowy+

Olej krylowy+

Zdrowie układu sercowo-naczyniowego, wzrok, mózg i funkcje wątroby
346,00 zł
346,00 zł
Witamina D3 + K2, 1000 IU D3 / 25μg K2-MK7

Witamina D3 + K2, 1000 IU D3 / 25μg K2-MK7

Odporność, zęby, kości i mięśnie
167,00 zł
167,00 zł
Żelazo

Żelazo

Prawidłowy podział komórek, odporność i wyczerpanie
61,00 zł
61,00 zł
Wapń + D3/K2

Wapń + D3/K2

Wspieranie zdrowia kości, zębów i układu sercowo-naczyniowego
121,00 zł
121,00 zł
Organiczna Acerola

Organiczna Acerola

100% czysty liofilizowany proszek z wiśni aceroli
113,00 zł
113,00 zł
Magnez, cynk + witamina B6

Magnez, cynk + witamina B6

Zmęczenie i wyczerpanie oraz regeneracja
121,00 zł
121,00 zł 104,00 zł
Zestaw do pobierania próbek indeksu Omega 3

Zestaw do pobierania próbek indeksu Omega 3

Dowiedz się, jaki masz Omegaindex
454,00 zł
454,00 zł