Praga, 25 kwietnia 2024 r.
Według badania przeprowadzonego przez Ipsos, 9 na 10 Czechów cierpi na alergie. Podobne wyniki odnotował Szpital Uniwersytecki w Pradze, który stwierdził, że nawet 40% Czechów ma alergie. Czeski startup Trime , znany z innowacyjnych suplementów diety, podkreśla, że objawy alergii, takie jak swędzenie oczu czy katar, można złagodzić poprzez odpowiednią suplementację. Skuteczne suplementy łagodzące alergie obejmują witaminy C i D , cynk oraz kwasy tłuszczowe omega-3 . Trime podkreśla jednak, jak ważne jest wybieranie wysokiej jakości suplementów, wolnych od substancji alergizujących.
„Suplementy to skuteczny sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, których często brakuje w nowoczesnej diecie. Oprócz ogólnego wsparcia zdrowia, niektóre suplementy mogą pomóc złagodzić reakcje alergiczne, które często nasilają się wiosną” – wyjaśnia Jakub Přibyl , specjalista ds. żywienia i twórca produktów w Trime.
Niedobory witamin i alergie
Trime zwraca uwagę, że niektóre składniki odżywcze o działaniu immunomodulującym, czyli regulujące szlaki zapalne wywoływane przez alergeny, mogą pomóc w łagodzeniu objawów alergii. Na przykład witamina D oddziałuje na receptory w różnych komórkach układu odpornościowego, umożliwiając im syntezę biologicznie aktywnej formy witaminy D, niezbędnej dla silnej odpowiedzi immunologicznej.
„Niedobór witaminy D to problem globalny. W Czechach, według licznych badań, ponad 80% populacji cierpi na niedobór witaminy D. Niedobór ten może przyczyniać się do rozwoju chorób alergicznych, w tym astmy i alergii pokarmowych. Niektóre badania pokazują, że suplementacja witaminą D łagodzi objawy alergii” – dodaje Přibyl.
Zapobieganie alergiom zaczyna się w czasie ciąży
Cynk to kolejny niezbędny składnik odżywczy łagodzący reakcje alergiczne, ponieważ zmniejsza wrażliwość mastocytów, które uwalniają histaminę w kontakcie z alergenami. Według Trime, regularne spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 ma również działanie przeciwalergiczne.
„Badania wykazały, że dzieci matek, które w czasie ciąży przyjmowały suplementy kwasów tłuszczowych omega-3, miały znacznie mniej reakcji alergicznych” – wyjaśnia Přibyl. Podkreśla również, że kompleksowa dbałość o mikrobiom jelitowy, realizowana poprzez zróżnicowaną dietę, wolną od wysoko przetworzonej żywności, białego cukru i alkoholu, odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu alergiom.
Wybierz jakość, a nie więcej alergenów
Trime podkreśla wagę wyboru wysokiej jakości suplementów, ponieważ niektóre z nich mogą zawierać substancje alergizujące. Podczas niezależnych badań laboratoryjnych kapsułek celulozowych, Trime odkryło znaczne ilości toksycznego tlenku etylenu , substancji, której obecność w żywności jest surowo zabroniona w stężeniach przekraczających dopuszczalne normy.
„Zalecam konsumentom wybieranie suplementów diety, które pod względem składu i działania biochemicznego wiernie odzwierciedlają prawdziwą żywność. Takie produkty z większym prawdopodobieństwem przyniosą korzyści zdrowotne, jeśli będą spożywane regularnie, i z mniejszym prawdopodobieństwem wyrządzą szkody” – radzi Přibyl.
